PRINCIPAIS OBJECTIVOS

 

A Academia do Centro de Alto Rendimento da Federação Portuguesa de Rugby tem como principais objectivos:

1. Estimular e preparar o aparecimento de novos valores para a Selecção Nacional xv e sevens
2. Apoiar a preparação técnica e física dos jogadores, visando a sua futura integração nas Selecções Nacionais, num percurso integrado e direccionado para uma presença na Selecção Nacional sénior
3. Assegurar uma formação desportiva de elite, do grupo de jogadores que o integra, sem descurar a sua formação profissional e/ou académica
4. Transmitir aos jogadores hábitos de trabalho e vida de acordo com os mais altos índices desportivos actuais

 

OBJECTIVOS TÉCNICO / TÁCTICOS

1 - Técnicas de Evasão

Mudança de Velocidade
Side Step
Swerve
Hand off

2 - Técnicas de Manuseamento da bola – para bater a defesa

Lançar e Apanhar
Passe Lateral e Recepção
Tomada de Decisão - Manter o Espaço
Tomada de Decisão - Criar o Espaço
Passe em Torpedo

 

3 - Técnica de contacto –Defesa

Ganhar a Bola na Placagem
Placagem Frontal, Lateral e por trás
Técnica de contacto no Ataque – (desempenhar diferentes papeis)
Portador da Bola – Tomar as melhores opções
1º Jogador no Apoio – Reagir ao portador da bola
Reacção apropriada dos Restantes Jogadores em Apoio

 

4 - Técnica de Maul – (desempenhar diferentes papeis)

Portador da bola protege a bola e cria uma base forte
Jogador que executa par de mãos assegura a posse de bola toma melhor opção
Jogadores em apoio protegem jogador que executou par de mãos

 

5 - Técnica de Ruck – (desempenhar diferentes papeis)

Portador da bola toma as melhores opções
Jogador/Jogadores em apoio reagem ao portador da bola / Situação

 

6.1 - Técnica de Formação Ordenada – Ataque Reacção à pressão da oposição

Posicionamento, pegas, posição corporal
Encaixe
Aplicação de Força e Pressão
Introdução e talonagem
Canais 1, 2 e 3
Entrega e utilização da bola

 

6.2 - Técnica de Formação Ordenada – Defesa – atacar fraquezas do adversário

Posicionamento, pegas, posição corporal
Encaixe
Aplicação de Força e Pressão
Contestar

 

7.1 - Técnica de Alinhamento – Ataque – (desempenhar diferentes papeis)

Introdutores
Saltadores
Decoys/Opções
Elevadores

 

7.2 - Técnica de Alinhamento (desempenhar diferentes papeis)

Saltadores
Elevadores

 

8 - Linhas Atrasadas ataque – (desempenhar diferentes papeis)

Distribuidor
Decoy
Playmaker
Apoio
Finalizador

 

9 - Pontapear e Apanhar – explorar espaço e avançar

Pontapé rasteiro, para o ar, curto
Ganhar terreno (to gain ground)
Pontapés para dentro de campo – recuperar a posse de bola

 

10 - Defesa - (desempenhar diferentes papeis)

Placador – prevenir adversário de avançar no território / Recuperar posse de bola
1º Jogador no apoio - Reagir ao Placador
Restantes jogadores reagirem à situação tomando a melhor opção

 

11.1 - Pontapé de Saída – (desempenhar diferentes papeis)

Equipa receptora
Receptor
Apoios

 

11.2 - Pontapé de Saída – Dar

Pontapeador
Saltadores/Receptores
Apoios

 

12 - Apoio – (desempenhar diferentes papeis)

1º Jogador no apoio – Tomar melhor opção
Restantes jogadores reagirem à situação tomando a melhor opção

 

13 - Contra Ataque – (desempenhar diferentes papeis)

Receptor/Portador da bola
Jogador que inicia CA
Jogador em Apoio

 

14 - Leis de Jogo/ Ética

Conhecimento das Leis, Regras e interpretações

 

15 - Jogo

Implementar estratégias para resolver problemas do rugby
Implementar opções tácticas para conseguir cumprir o plano de jogo
Desenvolver e implementar estratégias com mini-unidades e com os companheiros
Avaliar os pontos fracos e fortes da estratégia do adversário
Desenvolver requisitos específicos por posição